Tervetuloa minikurssille oppimaan, kuinka voit pitää parempaa huolta itsestäsi!  Alexander-tekniikan illasta saat mukaasi uusia ajatuksia, joiden avulla tulet tietoisemmaksi omista tottumuksistasi ja voit sitä kautta kehittää liikkuvuuttasi ja opetella toimimaan kevyemmin, mitä tahansa teetkin. Tekniikkaa käytetään myös helpottamaan niska-, hartia- ja selkäsärkyjä. Alexander-tekniikan avulla: • Vältät haitallisia tapoja liikkua ja olla • Opit kuuntelemaan kehoasi … Jatka artikkelin Alexander-tekniikan ilta 14.12.2023 Helsingissä lukemista