Kuukausi: huhtikuu 2018

Ilahduta äitiä tai jotain toista sinulle tärkeää henkilöä ostamalla hänelle ympäristöystävällinen, aikaa kestävä ja energiaa antava lahja: Alexander-tekniikan tunti! Äitienpäivän juhlatarjouksena kolme yksityistuntia hintaan 100€. Tarjous koskee uusia oppilaita ja on voimassa 10.5. asti. Varaukset ja tiedustelut täältä.

Kirjasto 10 järjestää 11.4. klo 17 kaikille avoimen ja ilmaisen tapahtuman, jossa minä ja kollegani Katri-Mari ja Maija esittelemme tekniikkaa. Tässä tapahtumakuvaus kokonaisuudessaan:

Oletko kiinnostunut mielen ja kehon yhteydestä? Tule kuuntelemaan, voisiko Alexander-tekniikka tarjota vastauksia kysymyksiisi. Alexander-tekniikan opettajat Assi Aladin, Katri-Mari Ruonala ja Maija Sinisalo luennoivat ja näyttävät käytännössä, millaisia mahdollisuuksia tekniikka tarjoaa.

Alexander-tekniikka on käytännönläheinen menetelmä, jonka kehitti australialaissyntyinen näyttelijä F.M. Alexander 1800-luvun lopussa. Se auttaa tiedostamaan ja välttämään haitallisia reaktio- ja toimintatapoja. Opit ehkäisemään tarpeettomia jännityksiä. Saat työkaluja mielen ja kehon tasapainon tavoitteluun. Alexander-tekniikka on toimiva menetelmä henkilökohtaiseen uudistumiseen, tietoisuuden lisäämiseen ja uusien taitojen oppimiseen.

Laajemman tietoisuuden avulla voit:

• löytää jäntevyyttä luontevasti
• liikkua sulavasti ja vaivattomammin
• olla valpas ja keskittynyt
• hengittää ja käyttää ääntä vapautuneemmin
• olla rauhallinen ja luottavainen

Kun opit käyttämään itseäsi luonnollisemmalla tavalla:

• kehon elintoiminnot paranevat
• yleinen hyvinvointi kohenee
• voit saada uuden luovan ulottuvuuden elämääsi

Lisätietoja ja yhteystiedot: Kirjasto 10