Alexander-tekniikkaa Helsingissä: uusi ja valoisa opetustila Kalliossa! Tervetuloa tunnille osoitteseen Itäinen Brahenkatu 11-13 C, 00510 Helsinki.
Kohti vapaampaa olemista! Eeva Kolu kävi Alexander-tekniikan tunneillani – lue Eevan kokemuksista täältä
- Avoimet ovet uudella työhuoneella 29.8.2024Tervetuloa tupareihin! 🏠 💛 Helsingin Alexander-tekniikan opetus on muuttanut uusiin, valoisiin tiloihin Kallion Itäiselle Brahenkadulle. Tule mukaan tutustumaan tekniikkaan ja muihin Alexander-opettajiin, nautttimaan elokuun illasta pienen purtavan kera ja nappaamaan itsellesi tutustumistarjous yksityistunneille! Avoimet ovet torstaina 29.8. klo 17-19 osoitteessa Itäinen Brahenkatu 13 C.
- Alexander-tekniikan ilta 14.12.2023 HelsingissäTervetuloa minikurssille oppimaan, kuinka voit pitää parempaa huolta itsestäsi! Alexander-tekniikan illasta saat mukaasi uusia ajatuksia, joiden avulla tulet tietoisemmaksi omista tottumuksistasi ja voit sitä kautta kehittää liikkuvuuttasi ja opetella toimimaan kevyemmin, mitä tahansa teetkin. Tekniikkaa käytetään myös helpottamaan niska-, hartia- ja selkäsärkyjä. Alexander-tekniikan avulla: • Vältät haitallisia tapoja liikkua ja olla • Opit kuuntelemaan kehoasi tarkemmin • Tulet tietoisemmaksi, miten olet ja kuinka liikut • … Lue lisää
- Aktiivinen lepo: näin rauhoitat kehon ja mielenTuntuuko, että kesän kääntyessä syksyksi kalenterit paukkuvat, hengitys kiihtyy, lihakset on jumissa ja arki vie kaikki mehut? Olisiko aika testata jotain uutta ja lempeää? Haluaisitko kokeilla: Pysähtymistä, vapaammin hengittämistä, itsesi parempaa huomioimista; tai vaikkapa tätä kehon ja mielen vapauttavaa harjoitusta: aktiivista lepoa (jota myös Alexander-heavyusereiden parissa semisupiiniksi kutsutaan)? Kun asiakas tulee ensimmäiselle Alexander-tekniikan tunnilleen on opetussuunnitelmassani 1. sijalla aktiivisen levon opettaminen. Tunnilla se tapahtuu Alexander-pöydän … Lue lisää
- Alexander-tekniikan esittelyä MUJI Finlandissa 28.1.2021Tervetuloa tutustumaan Alexander-tekniikkaan MUJI Kamppiin to 28.1.2021 klo 17-18.30. Lue lisää MUJIn Facebook-sivuilta: https://www.facebook.com/mujifinland/posts/2657055561251431
- Opetustoiminta tauollaAlexander-tekniikan ohjaus on tauolla koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme. 💚