Kevään tullen luonto herää ja valo lisääntyy, mutta tunnetko silti olosi vetämättömäksi?
Tule heräämään yhdessä lempeästi talvihorroksesta ja vireytymään Alexander-tekniikalla!
Tämä Alexander-tekniikan minikurssi on suunniteltu erityisesti niille, jotka tuntevat olonsa nuupahtaneeksi ja kaipaavat virkistystä sekä fyysisesti että henkisesti.
Tekniikan avulla voit oppia:
– tunnistamaan keholle epäedullisia ja kuormittavia tapoja, mitkä
voivat aiheuttaa jännitystä tai kipua.
– liikkumaan luonnollisemmin
– hengittämään vapaammin
– löytämään luonnollisemman ja tasapainoisemman ryhdin
– stressinhallintaa
Varaa paikkasi pian: kurssi on suunniteltu pienryhmälle, jotta jokainen saa myös henkilökohtaista ohjausta. Kurssin sisältöä voidaan räätälöidä ryhmän tarpeiden & toiveiden mukaan. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan. Ei vaadi ennakkotaitoja tai erityistä fyysistä kuntoa. Tule sellaisena kuin olet ja anna Alexander-tekniikan tuoda uutta virtaa elämääsi.
Ohjaaja: Assi Aladin
Aika: 30.3.2025 klo 13-15
Paikka: Itäinen Brahenkatu 11 C, 00510 Helsinki
Hinta: 25€ (sis. tee)
Ilmoittautuminen: assi(at)aladinalexander.fi / https://aladinalexander.fi/yhteystiedot/