Välitunti – tervetuloa leikkimään ja ystävystymään uuden parhaan kaverisi eli kehosi kanssa sekä tietysti muiden leikkijöiden! Tule virkistymään, purkamaan stressiä ja oppimaan pois itsellesi epäedullisista tavoista olla ja liikkua. Välitunnin opetus perustuu Alexander-tekniikkaan, joka on tutkitusti toimiva menetelmä muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen vähentämiseen ja ennaltaehkäisemiseen sekä keho-mieli-yhteyden syventämiseen. Välitunnilla teemme kokeiluja ja pelaamme pelejä, joiden avulla voit tulla tietoiseksi omista tiedostamattomista tottumuksistasi ja ylimääräisestä lihasjännityksestä. Välitunnilla opit kehotietoisuutta ja ajatustyökaluja, joiden avulla voit löytää helpompia ja itsellesi luontevampia tapoja liikkua ja olla. Ryhmässä oppiminen on monipuolista ja tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön Alexander-tekniikan opiskeluun. Liikumme, juoksemme, pelaamme pelejä – ja tätä kaikkea ihan uudesta vinkkelistä. Lapsena välitunti oli hauska tapa oppia, sitä se voi olla tänäänkin!
Pienryhmä kokontuu neljä kertaa marras-joulukuussa osoitteessa Itäinen Brahenkatu 13 C 57. Leikimme pääosin sisällä mutta välillä voimme kokeilla myös ulkopelejä & juoksemista. Ilmoittaudu pian, sillä ryhmäkoko on rajattu.
su 2.11. klo 13-15
su 16.11. klo 13-15
su 23.11. klo 13-15
su 14.12. klo 13-15
hinta: 150€
