Tervetuloa tupareihin! 🏠 💛 Helsingin Alexander-tekniikan opetus on muuttanut uusiin, valoisiin tiloihin Kallion Itäiselle Brahenkadulle. Tule mukaan tutustumaan tekniikkaan ja muihin Alexander-opettajiin, nautttimaan elokuun illasta pienen purtavan kera ja nappaamaan itsellesi tutustumistarjous yksityistunneille! Avoimet ovet torstaina 29.8. klo 17-19 osoitteessa Itäinen Brahenkatu 13 C.
Avainsana: alexander-tekniikan tunti
Aktiivinen lepo: näin rauhoitat kehon ja mielen
Tuntuuko, että kesän kääntyessä syksyksi kalenterit paukkuvat, hengitys kiihtyy, lihakset on jumissa ja arki vie kaikki mehut? Olisiko aika testata jotain uutta ja lempeää? Haluaisitko kokeilla: Pysähtymistä, vapaammin hengittämistä, itsesi parempaa huomioimista; tai vaikkapa tätä kehon ja mielen vapauttavaa harjoitusta: aktiivista lepoa (jota myös Alexander-heavyusereiden parissa semisupiiniksi kutsutaan)? Kun asiakas tulee ensimmäiselle Alexander-tekniikan tunnilleen on opetussuunnitelmassani 1. sijalla aktiivisen levon opettaminen. Tunnilla se tapahtuu Alexander-pöydän …
Kehonkäytön kouluttaja kurapuvussa? Taaperot Alexander-tekniikan asiantuntijoina
Käyn useita kertoja viikossa hakemassa lastani päiväkodista. Pienet, palosammuttimen kokoiset tyypit ovat juuri silloin pihalla enkä kaukaa katsottuna erota lastani. Yritän muistella, mitä lapsella on päällä, jotta erotan hänet ikätovereistaan. Hetkinen, miksen tunnista omaa lastani! Jos puolestaan menen äitiäni vastaan vaikka linja-autoasemalle, erotan hänet kyllä kaukaa. Minulla ei ole hajuakaan mitä hänellä voisi olla päällä, mutta tunnistan kyllä hänet isommasta porukasta. Mistä on kyse? …
Alexander-tekniikkaa ja uuden kehonkielen opettelua
Seitsemän vuotta sitten olin romuna. Aika lailla. Elämä tuntui olevan yhtä loputonta marraskuuta vaikka kuinka reippaasti yritin kitkeä epämääräistä pahaa oloa pois. Kiltin tytön syndrooma ja muutamat kovat kolaukset elämältä ja hupsista, olin jumissa. Kestojumissa. Sisältä ja ulkoa. Ratkaisu: muutin ulkomaille uutta alkua etsimään. Uuden työn ohella ja sen vastapainoksi liikuin paljon. Poljin täysillä räntäsateessa pinnistelemään joogaan (tietenkin siihen rankimpaan mahdolliseen vaihtoehtoon), koska niin kuului tehdä. Edit: olin …