Aladin & Alexander sekä Nervanderinkadulla sijaitsevan Alexander-tekniikan keskuksen opettajakollegat tarjoavat vasta-alkajille uniikin edun loppuvuonna: uusille oppilaille kolme yksityistuntia sadan euron yhteishintaan. Ensimmäinen tunti on varattava vuoden 2017 loppuun mennessä. Etu on hyödynnettävissä myös Roihuvuoren ja Haminan vastaanotoilla.
Jouluaatto kaksikymmentäviisi vuotta sitten. Istun juhlatamineissani joulupöydässä, perhe häärii ympärillä. Kaukainen sukulainen on kutsuttu mukaan joulunviettoon, laitetaan parasta pöytään ja vietetään ihanaa perhejuhlaa. Hopeat on kaivettu kaapeista, pöytä katettu koreaksi. Laatikot paistuvat, rosollia tehdään. Vanhemmat suhaavat hellan ja uunin väliä – jostain syystä on kiire, vaikkemme ole lähdössä muualle kuin syömisen jälkeen lahjojenjakoon olohuoneen puolelle. Pieni koiramme on innokkain joulunodottaja, se himoitsee paketeista lahjapaperia ja …
Ajatusleikki. Kuvittele unelmien olohuone. Miltä siellä näyttää? Miten sen sisustaisit? Mitä huonekaluja ostaisit jos voisit valita mitä vaan? Millainen tunnelma odottaa kun astut huoneeseen sisään? Kuvittele nyt itsesi uuteen olohuoneeseesi. Miten sinä otat sen tilan? Miten istut vaikkapa design-tuolilla? Koskeeko selkään kun istut? Miten kannat itseäsi ja vaatteitasi? Onko sun oma oleminen linjassa ympäristösi suhteen? Oletko luontaisesti pystyasenossa vai onko helpompi olla vähän lysyssä etkä …
Käyn useita kertoja viikossa hakemassa lastani päiväkodista. Pienet, palosammuttimen kokoiset tyypit ovat juuri silloin pihalla enkä kaukaa katsottuna erota lastani. Yritän muistella, mitä lapsella on päällä, jotta erotan hänet ikätovereistaan. Hetkinen, miksen tunnista omaa lastani! Jos puolestaan menen äitiäni vastaan vaikka linja-autoasemalle, erotan hänet kyllä kaukaa. Minulla ei ole hajuakaan mitä hänellä voisi olla päällä, mutta tunnistan kyllä hänet isommasta porukasta. Mistä on kyse? …
Anna itsellesi joululahja jo etukäteen: stressitön loppuvuosi! Tule viettämään rauhoittavaa lauantaiaamupäivää Alexander-tekniikan pariin. Aika: la 9.12. klo 10-13 Paikka: Hyvinvointigalleria, Nervanderinkatu 10, 00100 Helsinki. Hinta: 70€ Kurssilla perehdymme tekniikan perusteisiin ja teemme konkreettisia kokeiluja, kuinka autat itseäsi stressaavissa ja kehoa kuormittavissa tilanteissa. Aamupäivän aikana saat paljon henkilökohtaista ohjausta ja vastauksia juuri sinua mietityttäviin kehonkäytön kysymyksiin. Kurssi sopii hyvin myös tekniikkaan jo aiemmin tutustuneille. Opettajina Assi …
